G214北段唐蕃古道（青海西宁-玉树-西藏拉萨）进藏路线九

西宁->海南州->花石峡->玛多->歇武->玉树->囊谦->类鸟齐->丁青->巴青->索县->那曲->当雄/纳木错->羊八井->拉萨

西宁(1957m)-145km-->共和(3200m)-264km-->花石峡(4200m)-82km-->玛多(4200m)-282km-->歇武(3800m)-49km-->玉树(3681m)-168km-->囊谦(4500m)-213km-->类鸟齐(4500m)-144km-->丁青(4600m)-216km-->巴青(4500m)-30km-->索县(3572m)-230km-->那曲(4507m)-116km--->当雄(4293m)-75km-- ->羊八井(4300m)-96km--->拉萨(3650m)
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